Осенью настроение меняется так же быстро, как и погода. Солнечные летние дни позади, и им на смену приходят пасмурные дождливые. У многих в осенний период портится настроение, снижается работоспособность и активность. Чтобы справится со всеми негативными последствиями похолодания и всегда быть в отличном настроении следует включить в свой рацион лучшие осенние продукты.

Кофе – любимый напиток многих. Без него не обходится ни одно утро. Но пить изо дня в день кофе, по одному и тому же рецепту, приедается. Именно поэтому, на помощь приходят советы по приготовлению вкусного кофе в домашних условиях без каких-либо специальных приспособлений.

В современной жизни трудно быть в хорошем настроении изо дня в день. Проблемы и стрессы мешают сохранять позитивный настрой. Но хорошее настроение и светлые мысли – важные элементы в жизни каждого человека. Как же настраивать себя на положительные эмоции ежедневно и можно ли этому научиться?

Плюс летом обилие свежих фруктов, овощей и ягод, которые сами по себе низкокалорийные. Включая их в свой летний рацион можно без труда стать более стройной. И так, что же есть летом, чтобы похудеть?

Осень – не самое радостное время года. Хмурая погода, дожди, слякоть и холод любого вгонят в депрессию. Из-за нехватки солнца и тепла пропадает настроение, снижается общий тонус организма и повышается аппетит. Чтобы избежать осенней хандры, и даже в пасмурную погоду быть в хорошем настроении, следует соблюдать несколько рекомендаций.

Женщина черпает энергию из различных источников. Для кого-то это творчество, для других здоровый образ жизни. Но лучше всего для восполнения женской энергии подходят книги. Они погружают в совершенно другой мир, наполненный эмоциями и переживаниями. Мы сочувствуем героям, поддерживаем их и вместе с ними переживаем все моменты, описанные в книгах.

Современный темп жизни требует большого количества сил и энергии. И если мужчинам в таком темпе жить легче, то женщинам приходится не сладко. У работающей мамы забот и дел в два раза больше, а времени все те же 24 часа. Как же успеть все и не превратиться в фурию?